可伸缩的活扣是一种常用的绳结，其具有很好的承载力和可扩展性。要系好可伸缩的活扣，首先需要将绳子折成两截，然后将其中一截通过另一截的环口，再将其绕过另一截绳子一圈，最后再将其穿进本身的那个环口，并拉紧即可。系好可伸缩的活扣后，你可以根据需要拉伸或缩紧绳子，以达到你的目的。总之，这种绳结结实牢固，使用方便，具有广泛的应用价值。

先准备两条长度适宜的绳子，将两根绳子绑在一起，另一根水平的放在底部。

然后将短绳交叉，一根放在绳子的底部，另一根放在顶部，再用力拉紧。

在两条绳的底部用一端在顶部打结，然后再收紧，重复上述步骤就可完成伸缩结。

也可以将绳子左右互相绕形成小圈，等到3-4圈后，把剩余的部分塞进右边的小圈，然后拉紧线圈，将多余的绳子剪掉，用打火机烧一下，左边的活扣也重复此过程。

松紧裤绳子的伸缩结方法是通过系边结来实现的。
1.首先将两端的绳子交叉，将一端的绳子绕着另一端的绳子转十圈以上，留出一小段，弯曲成钩状。
2.将留出的小段从弯曲的钩状绳子上拿下来，将其套住自己的裤头，再将绳子的一端穿过钩状绳子的另一端，并进行拉紧即可。
3.这种伸缩结方法简单易行，不仅能够让松紧裤的绳子固定好，而且还可以方便地进行调节，适合于各种身形大小的人群使用。